Блок с содержанием первого сообщения
Как осознать себя во сне, подскажите? Может определенные техники есть, или методики. Один раз у меня было что будто куда то проваливаюсь, и темнота вокруг, и вродебы осознал себя, но это было спонтанно и повторить не получилось. Очень заманчиво читать ваши выходы, поэтому плиз если не сложно подскажите как вы это делаете, с чего начинали и тд.

Ссылка

Автор Тема: Как осознать себя во сне, подскажите?  (Прочитано 1460 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн NightInsanityАвтор темы

  • Ищущий
  • *
  • Сообщений: 6
  • Карма 0
  • Пол: Мужской
Как осознать себя во сне, подскажите? Может определенные техники есть, или методики. Один раз у меня было что будто куда то проваливаюсь, и темнота вокруг, и вродебы осознал себя, но это было спонтанно и повторить не получилось. Очень заманчиво читать ваши выходы, поэтому плиз если не сложно подскажите как вы это делаете, с чего начинали и тд.

Впереди на 3 шага

freetrnsfrm

  • Гость
Re: Как осознать себя во сне, подскажите?
« Ответ #1 : 29 Декабрь 2011, 21:48:17 »
Почитайте, может что пригодится.

Оффлайн Light in darkness

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 435
  • Карма 36
Re: Как осознать себя во сне, подскажите?
« Ответ #2 : 01 Январь 2012, 18:46:35 »
Для начала почистите тела и позанимайтесь энергетикой.Хотя во сне не так уж страшно,но можно и кашмаров наделать.Так что почистите все состовляющие сознания.
А вообще тезника неплохая есть.Для начала,проснувшись,пытайтесь вспомнить что снилось.Вспомнили,закрывайте глаза ложитеь снова.И так как можно,тем лучше.Разве что на здоровье физ.тела может повлиять =) в результате такового сна. Далее можете сами экспериментировать.Через некоторое время будет легче.

freetrnsfrm

  • Гость
Re: Как осознать себя во сне, подскажите?
« Ответ #3 : 01 Январь 2012, 23:03:18 »
Light in darkness, ваша практика как бы относится к намеренному выходу. НО название темы подразумевает что здесь будут находиться способы осознания непосредственно во сне, или практики позволяющие приблизится к этому деянию. Давайте по теме.

Оффлайн Sabon

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 721
  • Карма 199
Re: Как осознать себя во сне, подскажите?
« Ответ #4 : 01 Январь 2012, 23:15:48 »
NightInsanity, вот методика (проверенная лично на себе).
1. Ведешь дневник сновидений.
Описываешь каждый сон максимально подробно. Задача, в том, чтобы активировать и натренировать свою память сновидений.  Хорошим результатом считается, когда ты за одну ночь помнишь 3-6 снов в мельчайших деталях.
2. Каждые 30 минут днем делаешь проверки на реальностью.
Пытаешься например "проткнуть" стену или дышать носом, при это закрыв его пальцами, и т.д.. Задача и сам результат данной практики, будет ТОЛЬКО тогда, когда проверка на реальность войдет в привычку, но сама проверка будет также выполняться осознанно и осмысленно. В таком случаи, во сне, ты вспомнишь о привычке, и сделав проверку на реальность поймешь, что спишь.
3. Перед сном читать хотя бы 10-15 минут что - нибудь о сновидениях. Это позволяет хорошо настроиться.
4. Выполняешь техники Радуги.
Ставишь будильник на 2 часа раньше, чем просыпаешься обычно. Старайся засыпать с мыслью что, как только проснешься начнешь СРАЗУ выполнять техники разделения. Техники разделения это, раскачивания, визуализация, прислушивания, и т.д.. Их очень много, каждый подбирает для себя ту, которая наиболее подходит и нравиться. Если нужно могу рассказать более подробно про это.
5. Осознаешься во сне, и выполняешь техники углубления.
P.S.: специально не затронул распространенную в сновиденческих кругах технику "намерения на сновидение". Новичкам ее выполнить трудно, особенно если он не имел раньше стабильного опыта с ОС. Как показывает статистика куда результативнее выполнять прямые механические. техники.
Уважаю людей, которые уважают логику.

Оффлайн NightInsanityАвтор темы

  • Ищущий
  • *
  • Сообщений: 6
  • Карма 0
  • Пол: Мужской
Re: Как осознать себя во сне, подскажите?
« Ответ #5 : 02 Январь 2012, 15:05:07 »
Если нужно могу рассказать более подробно про это.
расскажи
выполняешь техники углубления.
что за техники углубления?
А так спс много полезного узнал

Впереди на 3 шага

Оффлайн Yan

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 447
  • Карма 113
  • Когда то Боги были Людьми
Re: Как осознать себя во сне, подскажите?
« Ответ #6 : 25 Февраль 2012, 11:28:59 »
невозможно быть неосознанным в жизни и осознанным во сне, поэтому преддверие практики ОС, тотальная осознанность в яви.

Оффлайн Zen

  • Ищущий
  • *
  • Сообщений: 7
  • Карма 2
  • Пол: Мужской
  • Нет пути
  • Специализация: путник-в-никуда
Re: Как осознать себя во сне, подскажите?
« Ответ #7 : 09 Сентябрь 2013, 16:07:12 »
Для начинающих и не очень очень рекомендовал бы техники Михаила Радуги - гуглится без труда и сайт и книга и видеоуроки (по 5 мин). У него есть и введение для начинающих, и прямые-непрямые техники, и предостережения. Сами методы срабатывают уже в первую неделю.
Минус только один - все техники базируются на работе во время естественного пробуждения, а значит не могут быть использованы вместе с будильником. Для тех, кто работает-учится остаются только выходные. Для тех. кто высыпается - это подарок судьбы.
Истина всегда рядом...